Klassinen hieronta
Klassinen hieronta on rentouttava ja terapeuttinen hoitomuoto, joka perustuu perinteisiin tekniikoihin lihasjännityksen lievittämiseksi ja kehon hyvinvoinnin edistämiseksi.
Hieronnassa käytetään erilaisia tekniikoita, jotka stimuloivat verenkiertoa ja lihasten rentoutumista. Klassinen hieronta voi auttaa lievittämään lihaskipuja, parantamaan liikkuvuutta, vähentämään stressiä ja edistämään kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Klassisen hieronnan kesto vaihtelee 30 minuutista 90 minuuttiin asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaan. Hieronnassa voidaan keskittyä joko tietyn alueen, kuten niskan tai hartiaseudun, hoitamiseen tai laajempiin kokonaisuuksiin. Jos kaipaat kokonaisvaltaista hierontakokemusta, suosittelen varaamaan 1h 30min rentouttavan kokovartalohieronnan.
Hinnoista ja esimerkkihoidoista lisää Hinnasto-sivulla.
MamaMassage®
MamaMassage tarjoaa räätälöityjä hierontahoitoja raskauden eri vaiheisiin. Raskausajan hieronta tukee kehon muutoksia ja lievittää kipuja, synnytykseen valmistava hoito rentouttaa ja valmistelee kehoa ja synnytyksestä palauttava hieronta auttaa palautumaan fyysisesti ja henkisesti synnytyksen jälkeen.
Raskausajan hieronta
Raskausajan hieronta on erityisesti odottaville äideille suunniteltu hoito, joka keskittyy lievittämään raskauden tuomia kehon rasituksia ja jännityksiä. Hieronta auttaa rentouttamaan lihaksia, parantaa verenkiertoa ja voi vähentää yleisiä vaivoja, kuten selkäkipuja, turvotusta ja jalkojen väsymystä. Hoito tehdään turvallisesti ja mukautetaan asiakkaan tarpeiden mukaan, huomioiden sekä äidin että vauvan hyvinvointi.
Synnytykseen valmistava hieronta
Tässä lempeässä 90 minuutin synnytykseen valmistavassa hieronnassa käsitellään äidin keho ns. päästä varpaisiin. Hieronnan avulla voidaan helpottaa kehon kireyksiä ja rentouttaa mieltä lähestyvää synnytystä silmällä pitäen. Kun keho ja mieli ovat rentoutuneet, saattaa synnytyksen kesto lyhentyä ja tarve kivunlievitykselle vähentyä. Hieronnassa käydään läpi tulevan äidin koko keho keskittyen erityisesti lantion ja lantionpohjalihasten kireyksien rentouttamiseen. Hieronnan vaikutusta tehostetaan lopuksi lempeällä akupisteiden painannalla herätellen hormoneja aktivoimaan alkavaa synnytystä. Synnytykseen valmistavaan hierontaan voit tulla raskausviikosta 38 alkaen.
Synnytyksestä palauttava hieronta
Synnytyksestä palauttava hieronta on suunniteltu tukemaan äidin kehon elpymistä synnytyksestä. Hieronta keskittyy erityisesti lantion, selän ja hartioiden alueisiin, lievittäen jännityksiä ja kireyksiä, jotka voivat syntyä vauvan hoidosta, imetyksestä ja synnytyksestä. Hoito parantaa verenkiertoa, edistää lihasten rentoutumista ja liikkuvuutta, sekä vapauttaa synnytyksestä johtuvat jumeja. Hieronta tukee myös henkistä hyvinvointia, vähentää stressiä ja auttaa äitiä palautumaan fyysisesti ja henkisesti, jotta hän jaksaisi paremmin uudessa arjessa.
Purentalihashieronta
Purentalihasten kireys voi ilmetä kehossa monin eri tavoin. Yleisimmät oireet ovat kipu ja jännitystunne leuan, niskan ja hartioiden alueella. Tämä voi johtaa päänsärkyihin, erityisesti jännityspäänsärkyihin, jotka tuntuvat usein ohimoilla tai takaraivossa. Kireät purentalihakset voivat myös aiheuttaa suun avautumisen vaikeuksia tai kipua purettaessa ja leukanivelissä voi esiintyä naksahduksia tai epämukavuutta. Pitkään jatkunut kireys voi heijastua myös niskaan ja hartioihin, aiheuttaen lihaskireyksiä, jännityspäänsärkyjä ja jopa säteilevää kipua käsivarsiin. Lisäksi purentalihasten ylirasitus voi johtaa hampaiden narskutteluun (bruksismi) tai hampaiden kiristämiseen, erityisesti öisin.
Purentalihashieronta keskittyy leukanivelen, purentalihasten sekä niska- ja hartiaseudun alueen jännitysten lievittämiseen. Purentalihasten hoidossa käsitellään suun sisäisiä lihaksia ja tämä tehdään aina hanskoja käyttäen. Hieronta auttaa rentouttamaan lihaksia, parantamaan liikkuvuutta ja vähentämään päänsärkyjä, samalla lievittäen stressin ja kireyden vaikutuksia. Hoito voi myös ennaltaehkäistä purentahäiriöiden aiheuttamia vaivoja ja tuoda helpotusta yleisiin lihaskireyksiin, jotka liittyvät purentalihasten kuormittumiseen.
Vauvan vyöhyketerapia
Vauvan vyöhyketerapia on lempeä ja turvallinen hoitomuoto, joka tukee vauvan hyvinvointia. Hoito tehdään päästä varpaisiin ja käsittää koko kehon eri alueet, kuten pään, kasvojen, käsivarsien, kädet, selän ja jalat. Vyöhyketerapian avulla aktivoidaan kehon eri osia, sillä kehon alueet vastaavat muun muassa sisäelimiä. Hoito toteutetaan kevyellä paineella ja pyörittävillä liikkeillä, jotka auttavat vauvaa rentoutumaan ja edistävät hänen kokonaisvaltaista hyvinvointiaan.
Käsittelyllä voidaan stimuloida vauvan ruoansulatusjärjestelmää, hengitystä, hermostoa ja verenkiertoa, auttaen lievittämään esimerkiksi vatsakipuja, koliikkia ja unihäiriöitä. Kasvojen ja pään alueen hoito voi rauhoittaa vauvaa ja edistää rentoutumista, kun taas käsivarsien ja selän käsittely voi tukea vauvan lihasten ja hermoston kehitystä sekä lievittää jännityksiä.
Kaikki hoito tehdään erittäin hellävaraisesti ja vauvan tarpeet huomioiden, varmistaen, että hoito on mukautettu vauvan ikään ja kehitysvaiheeseen. Vauvan vyöhyketerapia on erinomainen keino tukea pienen lapsen terveyttä ja hyvinvointia luonnollisesti ja ilman lääkkeitä.
Intialainen päähieronta
Intialainen päähieronta on perinteinen hoito, joka keskittyy pään, kaulan ja hartioiden alueen rentouttamiseen ja energian tasapainottamiseen. Hieronnassa käytetään pehmeitä, rytmisiä liikkeitä, jotka stimuloivat verenkiertoa ja lievittävät jännityksiä lihaksissa, erityisesti päänsärkyjen ja stressin lievittämiseksi. Hoito voi auttaa myös parantamaan hiusten hyvinvointia ja vähentämään hiustenlähtöä, koska se edistää päänahan verenkiertoa.
Intialainen päähieronta on erittäin rentouttavaa ja auttaa purkamaan kehon stressitiloja, parantaen samalla keskittymiskykyä ja mielen selkeyttä. Se on erinomainen valinta, jos kaipaat nopeaa ja tehokasta keinoa rentoutua ja palautua arjen kiireistä.
Lahjakortti
Mun Ajalta löytyy myös lahjakortit! Ilahduta perheenjäsentä tai ystävää rentouttavalla hoidolla. Toistaiseksi lahjakortteja voi ostaa vain paikan päältä.